Personlig träning

Oscar instruerar

Att träna med din egen coach. Vi hjälper dig att göra en individuellt anpassad träningsplanering för tex kondition, muskeltillväxt, rehabilitering och viktförändringar.

Under 9 veckor kommer du att träna efter schema, kosten analyseras och styrs upp efter behov. Konditions- och styrketester genomförs löpande.

Nybörjare
Börja ditt ”nya” liv med att träna med en personlig tränare – (PT). Du får hjälp att komma igång och träna utifrån dina mål och förutsättningar.

Den erfarne
En PT kan fungera som en booster när du fastnat i gamla vanor och behöver hjälp att komma vidare, förnya din träning och se att utvecklingen går åt rätt håll.

Den upptagne
Låt din PT lägga upp din träning och hjälpa dig träna effektivt så du kan använda din tid på det som krävs av din vardag.

Coachad träning – 10 gånger
4 000:-
Individuellt träningsprogram för 9 veckor + 3 testtillfällen + kostanalys/kostrådgivning.
Coachad träning – 30 gånger
10 000:-
Individuellt träningsprogram + 9 testtillfällen + kostanalys/kostrådgivning.
Personlig träning
500:-
En timmes träning med personlig peppning av en av våra duktiga PT:s.